Realice una o más de estas actividades en la semana:

1. Deje que los hijos planeen una comida saludable en familia y que la preparen sin su ayuda si es posible.
2. Planeen una comida familiar en la cual todos los alimentos comiencen con la misma letra. Prepárenla y cómanla todos juntos
3. Planeen una comida familiar con un tema como navidad o partidos de algún deporte o alguna temporada o por algún color. Prepárela y cómanla juntos tratando que sea lo más saludable posible y que toda la familia coma junta.