2.3: Practiquemos
Ahora que ya sabe muchas razones de por qué es importante limitar las bebidas azucaradas para usted y su hijo/a, y además ha aprendido acerca de cómo fijar reglas y disciplinar a su adolescente, pondremos en práctica lo aprendido. Elija una de las prácticas de crianza que hemos aprendido que usted cree que ocuparía en cada una de estas situaciones.
Usted está en un restaurante para su cumpleaños con su familia y su hijo/a quiere pedir un refresco.
Usted ha estado alentando a su hijo a no comprar refrescos ni otras bebidas azucaradas, cuando el sale con sus amigos su hijo dice que es su propio dinero y que puede gastarlo como el desee
Su hijo tiene sobrepeso y hace muy poca actividad física. Usted sabe que él está bebiendo muchas bebidas azucaradas cuando está con sus amigos
Su hijo está en un equipo de fútbol. El entrenador anima a los jugadores a llevar bebidas deportivas a los juegos y a las prácticas. Usted quiere que su hijo lleve una botella de agua y el no quiere ser el único
Usted hace a menudo su propia versión de refresco favorito (horchata) usando arroz blanco, leche condensada, leche evaporada, extracto de vainilla, rama de canela y azúcar. Es una de sus bebidas favoritas y le hace recordar su hogar. Usted sabe que desea reducir el consumo de bebidas azucaradas pero no esa. Su hijo lo llama y le dice que siga las mismas reglas que le han enseñado