2.3: Practiquemos
Ahora veremos cómo podemos usar las tres prácticas claves de crianza para ayudar a reducir las comidas rápidas para nosotros y nuestros hijos. Las tres prácticas son Dar el Ejemplo, Fijar Expectativas y Crear un ambiente de apoyo.
Usted no sabe lo que va a hacer para la cena. Su hijo sugiere ir a un restaurante de comida rápida.
Usted va a ir a su restaurante favorito de comida rápida. Toda su familia ama las patatas fritas.
En el restaurante ¿Cómo pueden todos ordenar su comida favorita y comer menos?
Normalmente deja que los niños coman y beban lo que quieran en el buffet.
A menudo compra alimentos rápidos como pizza congelada o cenas congeladas poco saludables para tener en casa
A sus hijos les gusta comer bocadillos altos en calorías después de la escuela.