Cada semana le daremos una tarea para hacer en su casa.

La tarea para esta semana se llama “El Balance Calórico”

Juegue a esto con su familia:

1. Haga que cada persona encuentre un paquete de comida en su casa.
2. Busque la etiqueta en el paquete pero no lo muestre a los demás. Encuentre el número de calorías en cada porción.
3. Pregúntele a otra persona que adivine cuántas calorías por porción (dígales la cantidad por porción) tiene esa comida. La persona que esté más cerca de la realidad gana.
4. Ahora jueguen a adivinar  por cuánto tiempo tendrían que caminar (a 3.5 mph) para quemar la cantidad de calorías que están en cada comida. Recuerde que 30 minutos de caminata gastan 159 calorías.