Aquí tiene una lista de estrategias para disminuir el consumo de snacks no saludables:

-Reemplazar bocadillos no saludables por frutas o verduras
-Pruebe papitas al horno en vez de fritas
-Reemplace helados por smoothies de frutas congeladas
-Coma palomitas en vez de papitas
-Pruebe cereal integral con leche en vez de donas al desayuno
-Coma una barra de cereal en vez de dulces
-Tenga a la mano verduras y frutas picadas para comer cuando le de hambre
-Coma frutas y verduras frescas con limon y tajin

Ahora escriba otras estrategias que puede seguir para disminuir el consumo de bocadillos dulces y salados.