Prohibir el uso de la pantalla en el comedor y la sala (mantenga libre de tecnología los espacios de conversación)

Prohibir el uso de la pantalla en el comedor y la sala (mantenga libre de tecnología los espacios de conversación)

Prohibir el uso de la pantalla en el comedor y la sala (mantenga libre de tecnología los espacios de conversación)

No se puede usar la pantalla durante las comidas. Deje ese tiempo para disfrutar la comida y compartir en familia.

No se puede usar la pantalla durante las comidas. Deje ese tiempo para disfrutar la comida y compartir en familia.

No se puede usar la pantalla durante las comidas. Deje ese tiempo para disfrutar la comida y compartir en familia.

En la recamara de los padres

Jugar juegos de mesa o de salon

Fijando como meta dormir entre 8 a 9 horas

Apagando la televisión al menos 1 hora antes de irnos a dormir